产后催乳对于新妈妈来说是非常重要的事情，可以帮助她们更快地恢复身体，同时也有助于宝宝获得充分的营养。除了传统的药物和方法外，土方子也是一种古老而有效的催乳方法。下面将介绍一些催乳***快的土方子，帮助新妈妈们更快地建立母乳喂养的供应。
山药是一种常见的食材，被认为具有滋补作用。将山药和乳鸽一起炖制，不仅可以增加乳汁的分泌量，还可以提高母乳的营养价值。这道土方子在传统中医中被认为是一种有效的催乳食谱。
枸杞和山药都是常见的中草药材，被认为具有滋补作用。将枸杞和山药煮成糊状，可以帮助新妈妈增加乳汁分泌量，同时也有助于提高母乳的营养价值。这道土方子在传统中医中被广泛应用于催乳。
足浴是一种传统的中***健方法，可以促进***循环，提高身体的新陈代谢。在足浴时加入一些红糖水，可以通过脚底的穴位刺激乳腺，帮助新妈妈增加乳汁分泌量，达到催乳的***。
以上是一些催乳***快的土方子，新妈妈们在使用时应注意个人体质和药材的搭配。如果有任何不适或疑问，建议咨询医生或中医师的建议。希望以上土方子能帮助新妈妈们更快地建立母乳喂养的供应，为宝宝带来更多的营养和关爱。
